3 alheiras
3 folhas de couve por cada alheira
1 cebola grande
1 tomate fresco
3 dentes de alho
sal e pimenta
azeite
vinho branco
coentros frescos
Colocam-se as alheiras previamente picadas num tacho com água a ferver durante 10 minutos. De seguida prepara-se o refogado com azeite, cebola, alho, tomate, sal e pimenta e um bocadinho de vinho branco. Enrolam-se as alheiras nas couves que cozem em lume brando cerca de 30m. Quando estiverem quase prontas adicionar os coentros. Acompanhar com arroz branco.
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